Yoga Boutique Batalha

Catarina Fernandes

Solange Sousa

Gosia Ogorek Borges

Alexandra Conde

Joana Tomé

Upanhasveda é uma massagem ayurvédica intensa nas costas, pescoço e ombros, realizada na posição sentada. 
O tratamento apoia o sistema cardiovascular, acalma o sistema nervoso,  fortalece e relaxa os músculos desde as ancas até à topo da cabeça.

Massagem UPANHASVEDA - costas

Abhyanga é a massagem mais popular da Ayurveda.  É feita com óleo quente, aplicado em todo o corpo, usando óleo específico com as ervas. 
Diminui os efeitos do envelhecimento, fortalece o corpo, aumenta o sistema imunológico, vigor e vitalidade, torna o corpo mais firme, melhora a circulação sanguínea e sistema linfático.

Massagem ABHYANGA

1 hora de massagem abhyanga, feita com óleo quente, aplicado em todo o corpo. Esta opção é prolongada de 30 minutos para uma massagem de Shiroabhyanga (cabeca e rosto).

Massagem ABHYANGA + SHIROABHYANGA

Meditação

1 hora de aula de yoga. Depende do professora e do dia, oferecemos técnicas suaves de yoga, combinadas com respiração e relaxamento.

AULA - YOGA

Uma massagem realizada nos ombros, braços, mãos, pescoço, cabeça e cara.
Indicações terapêuticas para este massagem são: relaxamento global, redução da rigidez e dores no pescoço e ombros, diminuição do stress e estimulação do crescimento capilar.

Massagem SHIROABHYANGA

TRATAMENTOS

YOGA

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